1. 50代、身体の限界を感じた「ある日常」
「よっこいしょ……」 最近、この言葉が口癖になっていませんか？
私は現在50代。5匹の猫たち（いもいも、ことれえた、ぱすか、ゆうり、とわ）と暮らしています。賑やかで幸せな毎日ですが、最近、その幸せの裏側で**「身体の悲鳴」**を無視できなくなってきました。
きっかけは、なんてことない日常の動作です。
猫砂の運搬: 5匹もいると、消費する猫砂の量は尋常ではありません。まとめ買いした重い袋を玄関から運ぶだけで、息が切れ、腕がプルプル震える。
トイレ掃除の中腰: 猫の数だけあるトイレ。毎日の中腰での掃除が、ダイレクトに腰にくる。「あ、これ明日動けなくなるかも」という恐怖。
買い物袋の重み: スーパーで買った猫缶やパウチ。以前はなんてことなかった重さが、今は肩に食い込み、家に着く頃には指が真っ白。
「猫との生活って、こんなに重労働だったっけ？」 それが、正直な実感でした。
2. 「猫たちのために、私が倒れるわけにはいかない」
そんなある日、ふと思ったのです。 「もし今、私が腰を痛めて動けなくなったら、この子たちはどうなる？」
5匹の命を預かっている責任。彼らが一生お腹いっぱい食べて、綺麗なトイレで、安心して昼寝ができる環境を守り続けるには、飼い主である私が「健康的で強い身体」でいなければならない。
そう、私にとっての筋トレは、単なるボディメイクではありません。 **猫たちを守り抜くための「生存戦略」**なのです。
3. 目指せ「猫マッチョ」！50代からの挑戦
そこで決意しました。 50代からでも遅くない。猫砂を軽々と運び、何回中腰になってもへこたれない「猫マッチョ」を目指すことにします。
これからこのブログでは、
50代の身体に効く「筋トレ」の記録
猫5匹との暮らしで役立つ「多頭飼いライフハック」など、リアルな奮闘記を綴っていきます。
4. 最後に
同じように「最近、猫の世話が体力的にきつい……」と感じている同世代の皆さん。 猫たちのために、そして自分の未来のために、一緒に少しずつ身体を動かしてみませんか？
まずは今日、スクワットを10回。 いもいも（猫の名前）の視線を感じながら、私の挑戦が始まります。
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